欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
头脑中会莫名蹦出一些负面的想法，自己会因为有这些负面的想法而感到紧张害怕，请问该如何调整呢？
嗯，可以探索分析一下当自己想到这些时的紧张害怕！
这些负面的想法都是什么呢？
头脑中会莫名蹦出一些负面的想法，自己会因...
头脑中会莫名蹦出一些负面的想法，自己会因为有这些负面的想法而感到紧张害怕，请问该如何调整呢？
嗯，可以探索分析一下当自己想到这些时的紧张害怕！
这些负面的想法都是什么呢？