欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
为什么一闭眼就睡不着 我明明很累睡了两三次 每次闭上眼就睡不着 什么意思啊？ 真的气死了[压力] 天天熬夜
睡不着确实蛮难受的！情绪压力过大导致自己身心没有办法平静下来，也就无法进入到低频率的睡眠状态。越发的睡不着，就越容易焦躁不安，就更加难以入睡了。需要找到导致自己情绪起伏波动的诱发因素，结合实际情况制定计划方案，有针对性的调整，同时需要提升自己情绪的调节能力，避免以后再次出现同样类似的情况。私聊或者咨询帮助你恢复生活的平静…
为什么一闭眼就睡不着 我明明很累睡了两三...
为什么一闭眼就睡不着
我明明很累睡了两三次
每次闭上眼就睡不着
什么意思啊？
真的气死了[压力]
天天熬夜
睡不着确实蛮难受的！情绪压力过大导致自己身心没有办法平静下来，也就无法进入到低频率的睡眠状态。越发的睡不着，就越容易焦躁不安，就更加难以入睡了。需要找到导致自己情绪起伏波动的诱发因素，结合实际情况制定计划方案，有针对性的调整，同时需要提升自己情绪的调节能力，避免以后再次出现同样类似的情况。私聊或者咨询帮助你恢复生活的平静…