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而且歇斯底里无法控制自己做一些非常人做的事情。而且特别心胸狭隘，一点小事就会炸毛。 每次跟家人伴侣吵完架，又特别自责。
1.你好。有没有可能是之前压抑的太久，就像堆积火山一样，现在最后一根稻草也会爆发，所以您需要觉察和思考的是自己已经压抑了很长时间。 2.所以可能别人一个小的刺激就会引发你的创伤感受，唤醒你之前的创伤痛苦。所以如果想根源解决，需要创伤处理。 3.因为你已经意识到自己目前的状态对家庭关系有了一定的影响，如何合理的表达和发泄，自己的情绪就变得非常重要。 如果您需要专业的创伤处理和表达沟通技巧，建议可以私信老师预约咨询。
我以前是一个脾气较为好的人，而且比较大...
而且歇斯底里无法控制自己做一些非常人做的事情。而且特别心胸狭隘，一点小事就会炸毛。 每次跟家人伴侣吵完架，又特别自责。
1.你好。有没有可能是之前压抑的太久，就像堆积火山一样，现在最后一根稻草也会爆发，所以您需要觉察和思考的是自己已经压抑了很长时间。
2.所以可能别人一个小的刺激就会引发你的创伤感受，唤醒你之前的创伤痛苦。所以如果想根源解决，需要创伤处理。
3.因为你已经意识到自己目前的状态对家庭关系有了一定的影响，如何合理的表达和发泄，自己的情绪就变得非常重要。
如果您需要专业的创伤处理和表达沟通技巧，建议可以私信老师预约咨询。