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29岁躁郁症，三年没工作，打算找工作，但很恐惧害怕一直没法开始怎么克服？
三年没工作，打算找工作，恭喜你已经成功迈出第一步了，有了想法。 很害怕，恐惧这个是正常的反应，我们已经离开职场三年了。 不要急于投入工作市场，而是制定一个适合你状况的计划。可以从简单的活动开始，比如每天定时起床、规律作息、锻炼身体等，逐步恢复生活的秩序和节奏。 可以浏览一下招聘网站，招聘信息，寻找一下你感兴趣的工作，不要因为过去的工作经验给自己设限。找工作过程中可能会面临拒绝或失败，要有心理准备，并学会从中学习和成长。每一次尝试都是一次经验的积累，帮助你在下一次更好地应对。 重新审视你的职业目标，考虑从小规模或临时工作开始，逐步增加工作时间。
29岁躁郁症，三年没工作，打算找工作，但...
29岁躁郁症，三年没工作，打算找工作，但很恐惧害怕一直没法开始怎么克服？
三年没工作，打算找工作，恭喜你已经成功迈出第一步了，有了想法。
很害怕，恐惧这个是正常的反应，我们已经离开职场三年了。
不要急于投入工作市场，而是制定一个适合你状况的计划。可以从简单的活动开始，比如每天定时起床、规律作息、锻炼身体等，逐步恢复生活的秩序和节奏。
可以浏览一下招聘网站，招聘信息，寻找一下你感兴趣的工作，不要因为过去的工作经验给自己设限。找工作过程中可能会面临拒绝或失败，要有心理准备，并学会从中学习和成长。每一次尝试都是一次经验的积累，帮助你在下一次更好地应对。
重新审视你的职业目标，考虑从小规模或临时工作开始，逐步增加工作时间。