我很纠结。 我过几天准备去做 面对面式 心理咨询。 我在一些ap上看了很多咨询师。我现在比较纠结。自己的情况，感觉自己啥问题都有，焦虑，高敏感，抑郁，有时候甚至想s 我担心到时候，自己紧张又说不清楚自己的问题，不知道该怎么说。可能咨询师也解决不了自己全部的问题，我还要去见心理医生。纠结，需不需要做个啥心理评估之类的。纠结先去看咨询师还是先看心理医生。
我很纠结。
我过几天准备去做 面对面式 心理咨询。 我在一些ap上看了很多咨询师。我现在比较纠结。自己的情况，感觉自己啥问题都有，焦虑，高敏感，抑郁，有时候甚至想s 我担心到时候，自己紧张又说不清楚自己的问题，不知道该怎么说。可能咨询师也解决不了自己全部的问题，我还要去见心理医生。纠结，需不需要做个啥心理评估之类的。纠结先去看咨询师还是先看心理医生。
你好，有幸看到您的发文。
看到您的文字有说纠结，你的情况在你看来或许多一些，但是不管是心理咨询或是心理医生大量接个案，所以对于这块可以放宽心态。焦虑未来未知发生的，停留已发生的抑郁，高敏感、噶等情况，首先你能想到想要求助，在这么多困难里做出这个决定怪不容易的?。
或许你可以先了解下心理咨询跟心理医生是什么样的，等有过一个梳理以后，再去考虑具体求助哪个对你更有帮助一些。咨询或心理医生都保持着中立、平等、尊重等多个基础之上做，所以可以调整下心态，那个氛围可能你会能够接纳。放轻松多深呼吸，加油！！！?