社交能力在下降 今年23，初入社会，发现自己在工作中很胆怯、卑微。有个老同事带我，但我的学习能力很差，总觉得自己工作悟性不高，问的问题都很低级，以至于经常不敢提出疑问，就算问，说过也轻声细语，很没有力量，也很被动。尝试过改变自己，但发现一到开口说话，不受控制地又变得胆怯。这不得不让我进一步否定自己，连提问都显得这么没出息。但是下班的时候跟同事交流又是另一副面孔，完全不害怕，还有点社牛。就好像上班时间会被某些无形的力量束缚。以前在学校都不会这样，做过很多学生工作，不至于这么胆怯。另外，我跟人交流的能力也降低了，要么不想主动说话，要么想说话却没有话题或者接不上话，显得情商很低。整体而言，这种社交状态让我陷入恶性循环，每一次尝试后得失败让我变得更加内耗。 我知道自己在心态上太悲观，所以看待问题总忘坏的方向想。可是我身上真的说不出能让我乐观的优点，做出的改变也总是以失败告终。可能有人会说，提升自己，让自己变得优秀，就会改善。但是这些问题摆在面前，解决他们就是提升自己；解决不了就是绊脚石，让自己更加难以提升。
社交能力在下降
今年23，初入社会，发现自己在工作中很胆怯、卑微。有个老同事带我，但我的学习能力很差，总觉得自己工作悟性不高，问的问题都很低级，以至于经常不敢提出疑问，就算问，说过也轻声细语，很没有力量，也很被动。尝试过改变自己，但发现一到开口说话，不受控制地又变得胆怯。这不得不让我进一步否定自己，连提问都显得这么没出息。但是下班的时候跟同事交流又是另一副面孔，完全不害怕，还有点社牛。就好像上班时间会被某些无形的力量束缚。以前在学校都不会这样，做过很多学生工作，不至于这么胆怯。另外，我跟人交流的能力也降低了，要么不想主动说话，要么想说话却没有话题或者接不上话，显得情商很低。整体而言，这种社交状态让我陷入恶性循环，每一次尝试后得失败让我变得更加内耗。
我知道自己在心态上太悲观，所以看待问题总忘坏的方向想。可是我身上真的说不出能让我乐观的优点，做出的改变也总是以失败告终。可能有人会说，提升自己，让自己变得优秀，就会改善。但是这些问题摆在面前，解决他们就是提升自己；解决不了就是绊脚石，让自己更加难以提升。
你好，有幸回复你。
初入职场恶性循环模式对你极具困扰，你的下班与上班的差距，你自己也觉察的很清楚，为你感到高兴，说明你已经快要跳出来这个困惑期了，如果是我的话，我会把心态放平，既然躲不过不如大大方方去积极面对，勇敢的接受这些，至少可以痛并快乐着。
出现这种班前班后极大反差，可能是因为，一面对新的环境有未知恐惧，我们人类对未知的都是有些恐惧的；二主管业务不熟练，导致“前辈”的说教，本来就怪紧张的，在那种状况下本身是想做好的，然后越做越差；三初入职场“天赋”差，这个差是正常的，学校跟职场它是属于两种氛围的环境，自己不适应。
如果是我的话，我可能会把工作做个基础分解，每完成一小步给自己些肯定与赞扬，这样有助于拾起自己的信心，让自己更好更快的融入职场氛围；再则面对有些职场社恐，可能需要多夸赞一些对方，老话说伸手不打笑脸人，多夸乱夸都尽可能会分散下注意力，他们的注意力尽可能不多停留在我身上，这样也有效的缓解些压力，而本人的注意力也有了转移也会放松些。希望可以帮到你。祝好运！