不自证该怎么做？ 如果我曾经有一些做的不妥或不光彩的事和决定，我明明已经意识到自己的不妥并改正了，却被遇到的熟人提起来反复刺激我，我会感到羞耻和尴尬，觉得跳进黄河也洗不清了。我的下意识反应应该是自证，但网上很多看起来很有骨气的人说不要自证，那我到底应该怎么做？ 比如我曾经跟别人说我喜欢某某（是出于某种不成熟的目的，只是我从来没跟任何人说过这个目的），大家都知道我喜欢那个某某。但今天我意识到了我当年的不成熟，我已经没有那个目的了，也不喜欢某某了，但是熟人却不停地刺激我：“你不是曾经还说你喜欢某某吗？你们现在怎么样了？啊？你们不是一对儿吗？”这种情况我该怎么办？
不自证该怎么做？
如果我曾经有一些做的不妥或不光彩的事和决定，我明明已经意识到自己的不妥并改正了，却被遇到的熟人提起来反复刺激我，我会感到羞耻和尴尬，觉得跳进黄河也洗不清了。我的下意识反应应该是自证，但网上很多看起来很有骨气的人说不要自证，那我到底应该怎么做？
比如我曾经跟别人说我喜欢某某（是出于某种不成熟的目的，只是我从来没跟任何人说过这个目的），大家都知道我喜欢那个某某。但今天我意识到了我当年的不成熟，我已经没有那个目的了，也不喜欢某某了，但是熟人却不停地刺激我：“你不是曾经还说你喜欢某某吗？你们现在怎么样了？啊？你们不是一对儿吗？”这种情况我该怎么办？
您好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。
经历了那些过往，才成就了你的当下，实际上你现在已经意识到了之前的种种，但是一些熟人的言行又在不断的重提让你感到非常的难受，甚至你感到无力应对。面对他人反复的提起，都难以想象在那个当下你是如何度过的？
一、设想：自证，你拿什么自我证明呢？二、别人的言行想必你无法占据主导，不妨让他们说吧，接受允许他们的状态，也少了让自己掩饰的内耗。三、将自己的时间和精力聚焦在当前，做好自己当下需要做的每一件事情。不跟他人拉扯，自然就不会卷入到那种状态之中去，从而干扰影响自己。
很乐意可以跟你共同深入探讨交流，有任何需要都可以私聊或者咨询，我结合实际情况帮助你更好的应对！