自信力不足怎么办！ 从小就是因为学习成绩...

自信力不足怎么办！
从小就是因为学习成绩差，人矮特别自卑，遇到优秀的人就不合群，喜欢嫉妒！孤僻！
现在从事销售行业，嘴巴不会说导致总是吃哑巴亏，做事唯唯诺诺很极端，爱逃避，和任何人都感觉相处不好 觉得自己价值感很低，没东西与人交换的筹码，老公也不喜欢自己，婆媳关系不好，导致现在婆家不去吃晚饭，又很自卑！下班不知道去哪里？感觉像个流浪人！

生活里只有自己没有朋友，和朋友在一起不知道表达自己的需求，所以社交不快乐，有个5岁的儿子，现在自己工作不赚钱特别焦虑，整天晚上夜醒！

与人交流不敢看人眼睛，思维反应特别慢