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你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。根据你这简短的描述，能够感受到你的痛苦。不知道你经历了一个怎样的关系？可以让自己这么的难受。分离；也是一个人面对和承担生活的全部，生活模式的变化且少了陪伴。一、接受和允许现在，带上各种不适，二、以当前的状态给自己的每一天制定计划，促使生活可以正常的开展，三、将自己原本要停留回溯过往的时间，给自己安排各种事务进行打断和干预。 一个人承受着想必会非常的不容易！可以点开我的头像私聊或者咨询，我愿意聆听你的心声，跟你共同面对，帮助你能够更好的面对这一切。
18岁女孩，在一段不健康的恋爱(已分手)...
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