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心理健康咨询一下,考试紧张手抖

考试的时候紧张,有时候紧张了二十分分钟一个字写不出来,请问有什么好办法帮助谢谢?

秋水伊人的琼荣  
柯曼的回答
柯曼心理咨询师

你好,当你紧张手抖的时候,你想到了什么?你是否特别在意考试结果,如果考不好,会对你有哪些重大影响?你是否压力很大,所以不能集中注意力在眼前的考题上?内心稳定,充分备考,信心十足,才能从容面对考试。希望能对你有所帮助!