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我被骂了被断崖分手了 前男友被我多次的提...

我被骂了被断崖分手了
前男友被我多次的提分手,磨灭了爱意,没有挽回的余地了,我怎么自己走出来?我自己一个朋友也没有,不想社交,对活着没兴趣怎么破?

骂的很难听我觉得骂就骂吧发泄吧,谁让之前都是我骂他。

人家彻底走出来了,我还是没办法接受怎么破?

鲜艳夺目的意曼  
刘毅的回答
刘毅心理咨询师

你的这波操作我都蛮好奇的!你没有办法接受的是什么?而且是你自己多次提的分手,但后期反应似乎你的想法跟你的行为并不统一,居然让自己还很难受!这恰恰都是投射出你内心当中的矛盾和冲突,不懂得如何去建立亲密关系,无法驾驭管控自己的情绪呢。所谓的走出来也就是让自己回归到自己的生活,那就需要计划自己的每一天,按照自己的设置的日程进行每天的生活,将时间精力聚焦到自身当下!内在的冲突矛盾可以咨询我,一起帮助你整理摆脱自己的内耗。