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莫名的害怕，有一点点心慌的意思。
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。 莫名害怕的时候是让你想到了什么？或者脑袋里面突然之间闪烁了什么样的画面？还是今天有发生什么事情让你感到害怕了？处在这样的情况当中确实会很容易干扰到自己的状态，身心消耗！ 一、不妨带着这么害怕，继续进行生活，学习，工作。二、觉察一下自己在怕什么。如果发生你担心的事情会怎么样？那这个事情他是真实的吗？进行循环论证。三、可以进行自我的验证。 希望可以为你提供帮助，点开我的头像私聊或者咨询。都可以结合你的实际情况，给到你自己专业的帮助
总是莫名的害怕怎么回事
莫名的害怕，有一点点心慌的意思。
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。
莫名害怕的时候是让你想到了什么？或者脑袋里面突然之间闪烁了什么样的画面？还是今天有发生什么事情让你感到害怕了？处在这样的情况当中确实会很容易干扰到自己的状态，身心消耗！
一、不妨带着这么害怕，继续进行生活，学习，工作。二、觉察一下自己在怕什么。如果发生你担心的事情会怎么样？那这个事情他是真实的吗？进行循环论证。三、可以进行自我的验证。
希望可以为你提供帮助，点开我的头像私聊或者咨询。都可以结合你的实际情况，给到你自己专业的帮助