壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

我该怎么办

给女朋友买了个新手机,旧的就扔在家里了,手贱翻了一下,看到了她和前男友的照片,录音,视频,还有一些聊天记录截图,等等,好难受,心里好堵得慌啊,为什么她还留着,为什么要让我看到,为什么照片里的不是我,为什么他们经历了那么多,为什么可以聊的那么开心,为什么,为什么!!!

振奋人心的香艾  
龚冬月的回答
龚冬月心理咨询师

你好,遇到这样的情况,心里难受是很正常的反应。先尽量让自己先冷静下来,不在情绪激动的时候做出冲动的决定或行为。

然后找个合适的时机,和女朋友坦诚地沟通您的感受。用平和、诚恳的语气告诉她您发现了这些东西,并且它们让您感到不安和困扰,询问她保留这些的原因。

在交流过程中,倾听她的解释,也许她有特殊的原因或者还没来得及处理。

但是也要让她知道您希望她能考虑您的感受,一起商量如何处理这些过去的回忆,比如删除或者妥善保存。

无论结果如何,尽量保持对彼此的尊重和理解。不让这件事过度影响你们现在的感情,毕竟过去的已经过去,重要的是现在和未来。