怎样消除父亲家暴留下的创伤性心理 我爸爸在我很小（3、4岁）的时候就家暴我妈妈，这么多年来也是如此，他一开始是避着我的（但是我都知道），后来他知道我都知道这些事的时候，就开始毫不避讳了。 我完全记得他是如何打我妈妈，记得他面目狰狞的样子，也记得他是如何打我和我弟弟的……很长一段时间，我对他家暴的印象只是停留在“家暴”这个概念和类似的场景回忆上。 直到两年前，我奶奶的葬礼上，他当众打我，他的手是如何停留在我的头上、他的巴掌是如何落在我的脸上、他怒目圆睁的样子……每一幕，都记忆犹新。他的手的触感仿佛都还在我的脸颊上……每次想起这件事，我都有点想吐，然后用自己的手去揉搓我的脸，想消除他手停留在我脸上的触感。 这种暴力性的场景总是停留在我的脑海里，我总是会去构思我和不同人吵架、打架的画面，有时候甚至我也想动手（但是我都靠自己的理智压制住了），这些暴力场景都是想象出来的，可现实中完全不是这么对立的状态，这种落差有时候会让我陷入深深的自责，我会觉得为什么我总是往那方面去想…… 因为我长得特别像我爸，有时候照镜子会觉得自己是不是也是怒目圆睁，进而非常讨厌自己。我觉得自己真的有问题，希望心理医生能够给予我帮助，告诉我应该怎么做[大哭]
怎样消除父亲家暴留下的创伤性心理
我爸爸在我很小（3、4岁）的时候就家暴我妈妈，这么多年来也是如此，他一开始是避着我的（但是我都知道），后来他知道我都知道这些事的时候，就开始毫不避讳了。
我完全记得他是如何打我妈妈，记得他面目狰狞的样子，也记得他是如何打我和我弟弟的……很长一段时间，我对他家暴的印象只是停留在“家暴”这个概念和类似的场景回忆上。
直到两年前，我奶奶的葬礼上，他当众打我，他的手是如何停留在我的头上、他的巴掌是如何落在我的脸上、他怒目圆睁的样子……每一幕，都记忆犹新。他的手的触感仿佛都还在我的脸颊上……每次想起这件事，我都有点想吐，然后用自己的手去揉搓我的脸，想消除他手停留在我脸上的触感。
这种暴力性的场景总是停留在我的脑海里，我总是会去构思我和不同人吵架、打架的画面，有时候甚至我也想动手（但是我都靠自己的理智压制住了），这些暴力场景都是想象出来的，可现实中完全不是这么对立的状态，这种落差有时候会让我陷入深深的自责，我会觉得为什么我总是往那方面去想……
因为我长得特别像我爸，有时候照镜子会觉得自己是不是也是怒目圆睁，进而非常讨厌自己。我觉得自己真的有问题，希望心理医生能够给予我帮助，告诉我应该怎么做[大哭]
面对家庭暴力，首先我想让您考虑的是，现在的你安全吗？你的妈妈和弟弟安全吗？怎么样才能避免不被再次家暴，如果家暴再次发生，你们有些什么样的安全措施？
被暴力伤害，受伤的不仅是身体，心理的影响也会很大。你感觉到的暴力性场景的突然出现、被伤害的感觉的重复体验，以及担心自己的情绪失控等等都是正常的创伤后的应激反映，也许你的反应可能会比一部分人稍稍强烈些，时间略久一点，但在专业心理治疗的帮助下，都会得到改善。
再次面对过去的创伤，有时也需要一些勇气，现在的你已经开始寻找自我治愈的方法，这很了不起。如果你已经准备好了，建议选择一个专业的心理治疗人员进行深入的探讨。