填报志愿应该以什么情绪应对？连续三天熬...

填报志愿应该以什么情绪应对？
连续三天熬大夜感觉心浮气躁舞蹈鞋好现实就想大吼大叫特别不耐烦有一种暴跳如雷的冲动和控制欲
不知道怎么才能把志愿填的尽量满意
马上就截止了我害怕未来的未知比如万一去了不太想去的学校怎么办万一被调剂到不想去的专业怎么办
这两天完全没顾上情绪一直在被各种意见左右心情特别糟糕一直反复生气
真的快疯了

傾 2024年06月27日 07:00 IP属地: 陕西

杜金龙的回答

杜金龙心理咨询师 IP属地: 山西 2024年06月27日 13:49

你好，有幸参与你的文字。
通过文字有看到面对填志愿，连续熬了三天夜，家人左右的意见，让你不能很好的去选择。把你整得情绪有些接近奔溃，你对选的志愿也发出质疑，对以后也迷茫。自己在这个时间点反复生气?，感觉自己都快被折磨疯了。
也许时间够的话可以先放放，多听听先不选，想想自己想成为一个什么样的人，然后再分析自己偏好再去做选择，给自己留有选择的空间；熬夜三天，也许精神这块焦虑，紧绷的躯体，让你也更加不耐受，如果就有时间先让自己好好睡一觉，醒来再说，此刻既然做不出感觉正确的选择，或许适当性的把节奏变缓一些；在十字路口选择或许是困惑的、迷茫的、不知所措的，首先区分想象跟可能的事情都分别是什么样的，这样有利于分辨真伪，便于自己更好的选择。方便的话可以跟我聊聊或是吐槽，我们一起来看看发生了什么。
祝好?

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