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到底怎样才能幸福忘掉一个人?

最近一段时间睡不着不知道我的心里想的太多了还是什么的,老是想到前男友我们都分开了4年了,他都已经结婚我还在想他,怎样才能抹掉这一段记忆?
还有最近两年太孤独了好想找一个人结婚,又不想随随便便的就这样。这到底是怎么了?而且看到别人幸福又羡慕别人

悬悬而望的苇然  
赵艳的回答
赵艳心理咨询师

从你的描述看,你很怀念与前男友相恋时光里的一些美好体验,也能够感觉到你对一段新的亲密关系的渴望,也许对于已婚的前男友,你还有一些羡慕,希望自己也能够如他一样早日步入婚姻。

我很好奇,您是想要忘记一个人,还是渴望一段新的关系呢?

最近一段时间发生了什么特别的事情吗,遇到了什么特别的人吗?想一想最近生活中,令你印象深刻的人或事,也许能帮助你发现自己内心的真实想法。