到底怎样才能幸福忘掉一个人？ 最近一段时间睡不着不知道我的心里想的太多了还是什么的，老是想到前男友我们都分开了4年了，他都已经结婚我还在想他，怎样才能抹掉这一段记忆？ 还有最近两年太孤独了好想找一个人结婚，又不想随随便便的就这样。这到底是怎么了？而且看到别人幸福又羡慕别人
到底怎样才能幸福忘掉一个人？
最近一段时间睡不着不知道我的心里想的太多了还是什么的，老是想到前男友我们都分开了4年了，他都已经结婚我还在想他，怎样才能抹掉这一段记忆？
还有最近两年太孤独了好想找一个人结婚，又不想随随便便的就这样。这到底是怎么了？而且看到别人幸福又羡慕别人
你好，我是心理咨询师姜园园。
文字里面看到了你对幸福的期待，对想要轻装上阵卸下过往记忆打扰的希望。
也会感受到有一些矛盾的情绪在里面：一方面想要抹掉这段记忆，一方面又总会想到。能说说这段时间发生了什么吗，让回忆出现了？
两年的孤独的感觉想要找一个人结婚，但不想随随便便就结婚了，你有自己的判断，要和怎样的人结婚，要过
怎样的婚姻生活，所以也一直在寻找。
经常会听到“忘掉一段感情最好的方式是开启一段新的关系”，但是其实忘记和开启新关系的过程都是很不容易的，就像越想忘记就约会想起，不妨试着每天给自己一个时间和空间去回忆也去告别，然后从那段关系中找到一些用于新关系的经验，助力新关系的开启。具体的可以和咨询师谈谈。
希望我的解答可以对您有些帮助。