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被领导穿小鞋我只会讨好,特别痛恨这样的自...

因为我不愿意总是接受过分的不合理的工作安排,领导现在巨讨厌我,各种给我穿小鞋。她对我的厌恶情绪好像在上周达到了顶峰,我有问题要问她(很合理的事情,我决断不了只能找领导),结果她当众给我难堪,满脸不耐烦直接不理我,我说话当听不见,头也不抬的只干自己的事情,在我再三的重复后,她才理我,语气特别冲,也依然不告诉我明确的结果,我问三句她回半句,最后我还是不知道怎么办
当时别部门的同事也站在旁边一起等结果,是个内向的小妹妹,搞得她很窘迫我也特别尴尬,当时真心觉得特别丢脸,恨不得钻个地洞逃走
然后我的举动和言语就很卑微,也不敢跟她吵架,反而表示出了一种讨好的求饶的姿态。结果她看我这样特别开心,反而对我态度好了起来,到下午又亲切的跟我说事情
我现在想到当时自己的举止都特别懊恼,本来被人当众下不来台就很丢脸了,结果我还那个样子讨好她,同事看了怎么想?别部门的同事怎么想?
觉得自己特别无能,被领导穿小鞋无能为力,想刚一下结果对方一下子就拿捏我,还在同事面前表现出一副谄媚唯唯诺诺丧家之犬的样子
好恶心这样的自己,满脑子想离职,不知道自己为什么会这样,也不知道该怎么解决目前的人际关系问题……

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王峰的回答
王峰心理咨询师

如果你不喜欢自己现在这个样子,那以后就不去“讨好”,不去迎合,照顾好自己的感受才重要。你可以说“不”,很需要勇气,你依然可以勇敢地说出来!我们活在当下,而不是生活在过去,我们不做那个受别人支配的沮丧的小孩子,我们可以做“成人”!