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我好烦啊,刚刚暴饮暴食后,现在感觉很伤心...

我好烦啊,刚刚暴饮暴食后,现在感觉很伤心,见到什么都烦,见到谁都烦,想找点事分散一下注意力,但好像做什么事都很厌恶,很排斥,外界更不想见到任何人,也不想任何人看见我

惊天动地的璇如  
杜金龙的回答
杜金龙心理咨询师

你好,有幸参与你的文字。
看到你最近有一些困境,暴饮暴食之后情绪好像有些低落难过,处于这个阶段的话你自己也有觉察觉得这样是不对的,不好的。企图做一些别的事来转移下注意力。通过做事的过程中,又好像不能很专注的去干,很是排斥不耐烦。在那一刻更不想与别人有任何交集,甘愿做一个透明人。
你愿意跟我聊聊吗?暴饮暴食好像你知道是不对的不好的,所以才引发的一系列情绪吗?是遭遇了什么事情所以才引起暴饮暴食的呢?如果你愿意也方便的话,你可以找我聊聊,我们一起去看看发生了什么。
祝好?