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天天都会想起来，每天都能感觉到跳楼的失重感，忍不住的去想，想到那件事都感觉呼吸不上来。
可能是“闪回”体验。 当初，那种强烈的刺激应激和情绪体验，留在大脑里，大脑里有个部位叫杏仁核，有情绪记忆的功能。它记住了那一刻的… 不过，过去了。仅仅是记忆而已。在接纳中会有所淡化的。
22年跳楼过现在好了想起那件事还是好焦虑...
天天都会想起来，每天都能感觉到跳楼的失重感，忍不住的去想，想到那件事都感觉呼吸不上来。
可能是“闪回”体验。
当初，那种强烈的刺激应激和情绪体验，留在大脑里，大脑里有个部位叫杏仁核，有情绪记忆的功能。它记住了那一刻的…
不过，过去了。仅仅是记忆而已。在接纳中会有所淡化的。