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社恐,人际防御很严重怎么办!

社恐人际防护很严重,无论和同事还是客户关系推进不了!

看到同事围一起洽谈我独自一个人感觉自己很不合群,怕被嘲笑

女汉纸y1  
阳莲华的回答
阳莲华心理咨询师

同事和客户沟通交流上,大部分人都会觉得,很难讨好所有人,你的感觉是什么样子的?大家都有的反应,你有担心是正常的。