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要怎么才能卸下曾经的光环?

曾经,六七年以来,我都是品学兼优的好学生,同学们眼中的学霸 ,成绩也都名列前茅。但入初三以来我没有继续是班级第一,而是第二名,有一位同学崛起,我好像怎么也考不到第一名了,在学校的名次也下降了,本来是前三名,现在考第六第七了。这不是我想要的成绩,没有达到我的要求。直到中考,我依旧是第二名,我不服,曾经学霸的光环会让我因为没有考到第一名而羞耻,会在意别人的想法。
我父母也顶上了学霸女儿的光环,邻人都知道我成绩优异,我爸爸也害怕我这不够好的中考成绩被别人嘲笑。
我好像怎么也回不到之前的状态,成就不了辉煌。
我清楚地知道自己要放下曾经的光环,调整心态,但是我做不到[大哭]

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谢华伦的回答
谢华伦心理咨询师

确实,曾经太优秀,大家都习惯您的优秀,然后让自己放下执念好难,我非常理解您的感受。但人外有人天外有天,这是一个事实,您在中学的时候就去调整和面对,与你而言,是一件幸事。殊不知,多少学霸到了大学、研究生的时候才去面对,不能接受挫败,最后酿成悲剧。1主动打破别人对你的期待,接受有可能就是考不过别人的事实。2.放下必考第一的心态,去追求学会的乐趣,我会了比我是第一更有价值。3读书的时候成绩很重要,但在人生的舞台上,重要的东西可太多了,不要一叶障目,用全面完整心理健康的视角来审视自己。希望你早点接触心理咨询,成为一个可以掌控自己命运的人。