如何坦然面对离别？或者我是不是真的就是在... 和爱人从恋爱到结婚，一直没有分开过。 最近我们换工作，考虑他先去工作，我再去。 其实这个离别也不是很大的离别，距离我200公里 但是，周一他去正式入职，从得知他要入职开始 我就一直在催他走，赶他走 要怎么描述呢，我能察觉到，我是舍不得他的；但是同时我有一种期待感和解脱感（从去年开始两人脱产躺平，所以找工作也是真的很着急） 说起来，这些情绪应该都是很正常的 可是，我睡不着，一直睡不着，周一他上班，我说让他周日去，去订个酒店住一晚上也好，我已经快熬不住了，我知道他周一去的话，我今晚上又得失眠一晚上。 我搞不懂自己，搞不懂自己啥心理，明明舍不得又着急赶他走（应该是身体太难受了吧）。 还有就是为啥我就不能享受当下，活在当下呢？他面对我俩的离别，只想争取每分每秒，多待一会儿。而我面对离别，就是想着“让那双靴子快点落下吧”。
如何坦然面对离别？或者我是不是真的就是在...
和爱人从恋爱到结婚，一直没有分开过。
最近我们换工作，考虑他先去工作，我再去。
其实这个离别也不是很大的离别，距离我200公里
但是，周一他去正式入职，从得知他要入职开始
我就一直在催他走，赶他走
要怎么描述呢，我能察觉到，我是舍不得他的；但是同时我有一种期待感和解脱感（从去年开始两人脱产躺平，所以找工作也是真的很着急）
说起来，这些情绪应该都是很正常的
可是，我睡不着，一直睡不着，周一他上班，我说让他周日去，去订个酒店住一晚上也好，我已经快熬不住了，我知道他周一去的话，我今晚上又得失眠一晚上。
我搞不懂自己，搞不懂自己啥心理，明明舍不得又着急赶他走（应该是身体太难受了吧）。
还有就是为啥我就不能享受当下，活在当下呢？他面对我俩的离别，只想争取每分每秒，多待一会儿。而我面对离别，就是想着“让那双靴子快点落下吧”。
您好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复您的心声。
通过您的描述；能够感受到您内心当中的冲突和矛盾。似乎是希望他能够快一点去单位入职，但有无法割舍。左右之间就会很容易消耗自我，现在这样的一个循环之中确实会蛮难受的。我在试想是否在老公还没有离开的时间，把这一天都制定一份自己的活动清单，将时间和精力投入在这些事情上，一方面帮助自己转移自己的注意力降低焦虑感，同时也可以帮助自己消耗时间和精力，不那么难熬，促使身心也放松下来，能够更坦然的面对这个事实。
倘若会因为类似的状况、超出预期的变化，时常容易感到焦虑不安或难以应对，可以私聊或者咨询我，一起找到核心的原因，改变自己的应对策略，合理的调整舒缓自我的情绪，真真正正改善这种状况。