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如何坦然面对离别?或者我是不是真的就是在...

和爱人从恋爱到结婚,一直没有分开过。
最近我们换工作,考虑他先去工作,我再去。
其实这个离别也不是很大的离别,距离我200公里
但是,周一他去正式入职,从得知他要入职开始
我就一直在催他走,赶他走

要怎么描述呢,我能察觉到,我是舍不得他的;但是同时我有一种期待感和解脱感(从去年开始两人脱产躺平,所以找工作也是真的很着急)
说起来,这些情绪应该都是很正常的
可是,我睡不着,一直睡不着,周一他上班,我说让他周日去,去订个酒店住一晚上也好,我已经快熬不住了,我知道他周一去的话,我今晚上又得失眠一晚上。


我搞不懂自己,搞不懂自己啥心理,明明舍不得又着急赶他走(应该是身体太难受了吧)。
还有就是为啥我就不能享受当下,活在当下呢?他面对我俩的离别,只想争取每分每秒,多待一会儿。而我面对离别,就是想着“让那双靴子快点落下吧”。

Zard水木云天831833553  
姜园园的回答
姜园园心理咨询师

你好,我是心理咨询师姜园园。也许不是不能坦然面对离别,而是离别后如何是改变之前那么长时间在一起的习惯。一面是不舍一面是解脱感,似乎理性里支持离别,但是感受里也有很多放不下,想要珍惜离别前在一起的当下。两个部分都在拉扯着自己,很难熬。
不知道关于离别是否还会有怎样的记忆,当时是怎样处理的?也可以找咨询师详细的谈一下