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如何不在感情里内耗?

和男友经常吵架,一点点小事都能吵起来。我觉得两个人不合适,努力磨合但又以失败告终,后面我也不知道怎么做了。关键是每次吵完架之后会很内耗,严重影响到我的生活,觉得他这样一个人,不值得我再继续和他过下去。不想在这种糟糕的情绪里面待下去,我应该怎么办?

诚信之道的旭彭  
姜园园的回答
姜园园心理咨询师

你好,看到了你的消耗,感情里是需要理解和共情彼此的部分的,也看到了你们经常吵架但是也在努力磨合。
或许可以梳理一下吵架的原因?是怎样的努力磨合?是不爱?还是沟通方式?欢迎更多的谈一谈