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得了空心病,找不到存在于这个世界的意义,...

活着的意义是什么呢,我觉得自己是浮萍飘在这个世界上,找不到支点和力量,特别难受,活着为了什么呢,最近工作也找到了,但是特别不开心,害怕自己辜负单位的期待,害怕自己做不好,觉得做什么事情都没有意义,什么都不想做,也不想上班

见贤思齐的卷心菜  
龚冬月的回答
龚冬月心理咨询师

亲爱的朋友,您好,很多人在某些时刻会思考活着的意义,这是很正常也很深刻的思索。

活着本身或许没有一个固定、统一的意义等待我们去发现,而是我们在生活的过程中去赋予它意义。就像您找到了工作,这其实是一个新的起点,也许它能成为您实现自我价值、积累经验、获得成长的途径。

您害怕辜负单位的期待、担心做不好,这说明您有责任心,但过度的担忧反而可能束缚您的手脚。我们试着把每一次的任务都当作学习和进步的机会,即使出现小失误,也是成长的一部分。

觉得做什么都没有意义,什么都不想做的时候,或许是因为您给自己太大压力,让内心疲惫了?试着放松一下,回想一下曾经让您感到快乐和满足的事情,哪怕是很小的瞬间,比如品尝到一道美味的食物,看到一本精彩的书。

生活中的意义往往隐藏在日常的细节里,比如与家人朋友的相处,完成一项工作后的成就感,学到新知识的喜悦等等。给自己一些时间和空间,重新去感受和发现生活中的美好,相信您会慢慢找到属于自己的力量和方向。您愿意试着先从哪些事情做起,调整一下目前的状态吗?