做完手术后，我好像生病了，怎么办？

做完手术后，我变了，我变得胆小敏感，有时家人，同学或者朋友的一句话，一个表情，我能想好久想他是不是讨厌我？我是不是哪句话说错了？懊恼，当时自己为什么要做一件事，为什么要说一句话？每天在床上翻来覆去的，一到睡前就，总会想起。有的时候一件小事，过了几个月，突然想起还是会很难受，每天小心翼翼的生活，生怕说错了话让别人不开心，但也就是这样我有什么不开心的也不说出来有什么烦恼也都自己憋着，我感觉我的负面情绪就像污垢附在我的心上，越积越多，越积越多，多到我感觉我感受不到快乐了，只是听到搞笑的事情，会笑一笑，但那不是快乐，那只是觉得搞笑，我很清楚，那不是快乐。

每次出门的时候都觉得有很多人都在盯着我，我每次出门都很紧张，坐公交车的时候，有人坐在我旁边，我都会紧张到不敢动，一直到下车，回到家才能松一口气，我还喜欢上了熬夜，因为我感觉只有在夜晚的时候，我才能毫无顾忌的干自己想干的事情，因为知道没有人会干扰我，没有人会突然开门，吓我一跳，我没有什么我必须出门的理由，我可以放下所有防备，安心的做自己想干的事情，慢慢的我觉得活着其实也没有什么意思，可是我想要感觉到快乐，但我发现我貌似怎么努力都没有办法，有的时候就会想其实还不如去死，死了就不用担心一些乱七八糟的事情了也没有烦恼了，更不用顾及别人的情绪了反正这个世界上也没有什么令我留恋的东西。我感觉我好像生病了，我不喜欢这种感觉，我想要改变，但不知道怎么做，我要怎么办？