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喜欢愤怒的自己

总是喜欢一点小事就愤怒,所以比较孤僻,尤其是受到他人职责,尤其是自己的母亲,她很喜欢骂人,情绪控制不住,我都三十几岁的人,还要天天被骂,好歹我硕士毕业多年当上老师了,还要天天活在她的阴影中,真是越想越气,所以尽管我33了,还不想成家。

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陈薇的回答
陈薇心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者小陈。很荣幸能回应你的困扰。

在字里行间感受到您的愤怒和一些失望。不知道是不是也是您的体会。

经常因为小事而感到愤怒,让您想到了情绪不够稳定的母亲经常对您的指责。听起来让人感到很压抑。

或许正是因为在跟母亲相处的过程,有太多的委屈和不满无法表达,所以才需要通过更激烈的方式让自己的情绪被对方看到。

情绪需要被看见,也需要被流动。

在母亲无法看见自己情绪的时刻,我们也可以对尝试着去看见和理解自己的情绪。

当我们可以看见并理解自己的情绪,或许我们就能将母亲对自己的影响适当的降低一些张力。

毕竟您的母亲是母亲,您是您。您们并不是同一个人。您可以有自己不同的想法和看法,甚至有不一样的生活方式。

加油。?