38岁 强迫症男人，别人老说我 是神经病...

我今年38岁。14岁因学习紧张得强迫症。主要症状至今是大脑时刻都在想东西。停不下来。比如别人骂你是神经病的情景。脑海中一遍一遍回旋。时间长了还伴有抑郁。有太阳心情好，阴天抑郁。由于得病多年，思维肯定比健康人要迟钝一点，记忆力肯定要差一点儿。外表反应肯定没有健康人灵活，动作迅捷。这些症状都很轻微，不仔细观察根本看不出来。这些都是自我感觉的。现在的问题是不管到哪儿总有人说我 是神经病。神经八叉的。脑子有问题。比如 在 面馆吃面。边吃一口边欣赏面馆店内布局。比如天花板上装几个灯泡。如何排列合理，有时还扭头观察一下整个店。看店内有几条桌子，几个凳子，如何在有限的空间内最大程度的多摆等等，由于我思维比健康人稍微迟钝一点儿。边看边在心里琢磨。目的是学习基本生活生活知识，虽然我并不开店，因为强迫症患者对生活中具体的事物视而不见，听而不闻，导致 生存能力奇差，心里都是苍白的。我要改正这个缺陷。结果临走时，我听见老板小声对另一个店小二说。这娃是神经病。估计是刚才吃面条的行为表现和别人不太一样，虽然我没有说一句话，不懂心理学知识的老板就说我有病。我自认为健康人如果想学习店内布局知识。可能瞟一眼就知道了。不用像我这样慢慢观察。脑海中还琢磨，由于我的思维比健康人稍微迟钝一点，记性稍微差一点儿。有时没有记住，又重复看。这样我的外形肯定和健康人不一样。由于我性格特别认真，细心，多疑。把小事看的也很严重。这样外表行为就和健康人不一样。所以别人就说我是神经病。当然这只是我琢磨的，别人说我是神经病的原因 。一方面按心理学理论指导，只要不违法和妨害别人，是我们每个人的神圣权利！生活中放松。自然，想干什么就干什么，不要有这么多思想顾虑，就像健康人一样。另一方面，世俗的伦理道德要注意面子和影响。比如在面馆吃饭观察面馆的布局摆设，按神经症心理学理论，我想观察就观察，但是我这样做了，世俗的人们说我是神经病。如果我怕别人说我有病，就不敢观察布局，一个劲儿的光埋头吃饭。心里也会不甘心，很委屈。我连想干什么就不能干什么了。边吃饭边观察布局，难道都不行吗？但是我这样做，到哪儿别人都说我神经病！我不会把书本和现实约束这两种观点很好的整合起来。搞得我现实生活 中不知所措，我该咋办呢？