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情绪不受控制，行为受情绪控制，暴饮暴食，我记得去年同一时段可以三天不吃饭瘫床上，
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。 不知道在此之前你的生活当中是否有发生什么事情？一般这些也是会有一定的诱发因素、刺激源的。在情绪不稳定的状态下不断的进食或许也是自己的一种应对策略，不进食会让自己难受，进食会导致自己的肠胃撑涨感，这种失控的状态也是很难受的。1、每当自己出现暴饮暴食的状态时，对自己进行一定的干预和打断。2、离开房间到外面走走，换个环境。3、定期合理的释放缓解情绪压力。 情绪性暴食可以接受心理咨询专业辅导，结合你的实际情况制定计划方案逐步摆脱困境，点开我的头像可以预约咨询。
暴饮暴食。
情绪不受控制，行为受情绪控制，暴饮暴食，我记得去年同一时段可以三天不吃饭瘫床上，
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。
不知道在此之前你的生活当中是否有发生什么事情？一般这些也是会有一定的诱发因素、刺激源的。在情绪不稳定的状态下不断的进食或许也是自己的一种应对策略，不进食会让自己难受，进食会导致自己的肠胃撑涨感，这种失控的状态也是很难受的。1、每当自己出现暴饮暴食的状态时，对自己进行一定的干预和打断。2、离开房间到外面走走，换个环境。3、定期合理的释放缓解情绪压力。
情绪性暴食可以接受心理咨询专业辅导，结合你的实际情况制定计划方案逐步摆脱困境，点开我的头像可以预约咨询。