我非常的社恐，一个人很孤独，如何改善社交... 高考后三个月在家，大部分时间一个人，很孤独。想找兼职不敢去问，打电话也不敢，想找高中认识了三年的同学也不敢，连主动发条消息都不敢。网上的各种社交活动也不敢去。有一个很想尝试的事情也因为害怕失败没有行动。明知道要勇敢去尝试但就是死活不敢。我经常一个人出门，但也接触不到什么人，一个人只是感觉更孤独。接下来我还有一个月的假期，我该做些什么改变社恐呢？
我非常的社恐，一个人很孤独，如何改善社交...
高考后三个月在家，大部分时间一个人，很孤独。想找兼职不敢去问，打电话也不敢，想找高中认识了三年的同学也不敢，连主动发条消息都不敢。网上的各种社交活动也不敢去。有一个很想尝试的事情也因为害怕失败没有行动。明知道要勇敢去尝试但就是死活不敢。我经常一个人出门，但也接触不到什么人，一个人只是感觉更孤独。接下来我还有一个月的假期，我该做些什么改变社恐呢？
从你的文字里看到了孤独、害怕，你渴望与人交流，渴望结交朋友，渴望有人陪伴。好象你已经有了很多的尝试改变的想法，比如找兼职、给高中同学发消息、参加网络社交等，但是到目前为止，你还没有勇气去实施。
阻止你去实施自己的想法的那个恐惧是什么呢？害怕不被接纳？害怕被他人误解？害怕被他人评价？请尝试体会下让自己害怕恐惧的是什么，然后看看这个恐惧是不是真的，评估下它发生的可能性，是战胜这个恐惧的第一步。
你的这些改变的想法里，有哪一个对现在的你来说是最容易做到的？实现它要分成哪些步骤？尝试从最简单最容易的一步开始，完成了最初的第一步，也许你会发现第二步第三步也没有想象的那么难。