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为什么我自己一点兴趣爱好都没有,甚至连电...

以前的时候,小时候我过得特别幸福,什么?爱好都很多。精神世界感觉特别的富足。特别爱幻想,到了初中以后跟一个唯一的朋友闹掰以后,我就抑郁了对什么东西我都投入不进去。我特别羡慕他们那些看得进去电视剧的人,我怎么一点都看不进去呢?感觉自己内心特别的空虚。每天心里面的想法就是想的那些人际关系。想的多内心空虚。

一己之见的梅柔  
薛飞的回答
薛飞心理咨询师

感到您最近应该很不容易,可能您刚刚经历了很难过的事情,而这些事情产生的情绪还在持续影响着您。

如果事情只发生了几天,试着转移下注意力,或许可以出去走走……试着接纳一下自己的经历,的情绪,不去责备自己。

如果事情已经过去很久,超过一个月甚至更久,这么久了这些事情还在发酵,可能会让自己对其他的事情也产生消极的判断,然后滚雪球。可以试着和朋友聊聊,或者直接和专业的人士谈谈。相信大家是可以帮助到你的。