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怎么停止胡乱猜想

下课时,和一个同学交谈,感觉他的语气不太友好,然后一节课心情都不太好,胡乱瞎想,怎么,太敏感了怎么办[害羞]

gzx-guo  
陈薇的回答
陈薇心理咨询师

您好,很荣幸能回应您的困扰。

很多时候我们都会对他人有猜想,但猜想并不是他人的需要,或许是我们自己的需要。

不知道在这个过程中您会有着怎么样的猜想?是担忧自己不被他人喜欢吗?还是您会想到更多?

如果您愿意的话,可以多说一说。