明知道可能是个错误还要继续吗？ 你们有过这样的感觉吗？看到嚣张的人焦虑暴躁，内心窃喜，看到心高气傲的人不得志，自己格外平衡；看到领导憔悴不堪，下意识庆幸还好不是我。如今，自己担负下了所有, 不知道是否可以洗刷这些恶念，我用不停歇的行动来掩饰对别人的不满和嫉恨，用假意的喜欢来遮盖对其他事物的恐惧，伪装自己脆弱又要强的心……我不知道是否要背负着这一切继续走下去，又还能走多远。谁能告诉我该怎么办？
明知道可能是个错误还要继续吗？
你们有过这样的感觉吗？看到嚣张的人焦虑暴躁，内心窃喜，看到心高气傲的人不得志，自己格外平衡；看到领导憔悴不堪，下意识庆幸还好不是我。如今，自己担负下了所有, 不知道是否可以洗刷这些恶念，我用不停歇的行动来掩饰对别人的不满和嫉恨，用假意的喜欢来遮盖对其他事物的恐惧，伪装自己脆弱又要强的心……我不知道是否要背负着这一切继续走下去，又还能走多远。谁能告诉我该怎么办？
您好，很荣幸能回应您的困扰。
很多时候，我们在自己的身上能体验到很多自己不愿意说出来的感受，比如嫉妒，比如幸灾乐祸，比如对他人的不满甚至是诅咒。
这些情绪的出现，也会让我们感到压力，因为在我们受教育的过程中，我们无形中把不同的情绪分了类别，分了好坏，甚至和道德联系在了一起。
但其实从心理的角度上来讲，情绪没有好坏对错之分。它只是表达我们心理活动的一种体现。而所有的情绪，都是我们提示自己的信号灯。
我们通过探索这些信号灯，能够更加地了解自己和认识自己。
如果您愿意，可以在感受到那些情绪的过程中去体验，去思考自己发生了什么。