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因为想家哭了很丢脸吗

集训开学第二天,晚上提前回寝室和家里人打电话结果室友也回来,想“千万不能哭”但我妈问我的时候还是没忍住

我和室友的关系也很淡,寝室就三个人,两个室友是一起的,平时也能沟通但都是她们一起我单独,她们聊天的时候也不会邀请我

我不期待这几个月我们会培养出什么感情只是看见她们形影不离我会羡慕她们有人陪伴

上课的老师立了学习目标,我本身底子就不好这下学习压力又变大了,学的时候记不住多少,想放松一下玩会手机又会焦虑学习的事情

打电话的时候她们肯定能听出来,但是她们没什么反应我希望只是不想来在意我,毕竟才第二天我也不想在她们眼里就变成一个“爱哭”“矫情”的人设

ZZo  
张玲茜的回答
张玲茜心理咨询师

您好,感谢您的分享,我能感受到你的不舒服,事实上,适应新环境和压力确实需要一些时间,在这个过程中感受到孤独和压力是很正常的情绪反应。当你感到难过时,和家人或信任的人倾诉是一个很好的方式。至于室友,每个人都有自己的交往方式,也许她们并没有意识到你的感受。你可以尝试主动加入她们的聊天,或者分享一些自己的兴趣和想法,这样有助于增进彼此的了解。
别太在意别人怎么看你,重要的是你如何看待自己,要相信你自己是独一无二、有价值的!我是心理咨询师张玲茜,欢迎您的来访?