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感觉孤独,害怕面对比自己厉害的人,想要逃...

在国外读研学设计还有一学期就要毕业了,今年情绪状态不太好,几个月前变得不太愿意和很多朋友来往了。

明天开学做毕业作品的课上又要遇到认识但最近没怎么来往的同学,感觉他们都已经为毕业作品做了很多准备,而且能力很强,但是我之前又忙又因为内耗没能做多少准备,而且专注于第一专业(下学期的是要做第二专业的毕业设计)没在这个专业上花很多时间,所以也没他们厉害。

之前的课上遇到那几个同学看到他们抱团互相吹捧,感觉我无法融入也不喜欢这样的抱团,但是看到比我厉害的人,我就容易感到自我怀疑,觉得自己为什么努力了那么多年还是变成现在这样。一直想多学点东西但是努力挤时间都挤不出。又觉得不知道我认真做毕设认真学习到底有什么意义,想快点工作可以找到意义。

很想休学一学期,可能会给我些时间上的余裕,但是要搬家回国的话这两个月会很麻烦很混乱,我会觉得我这是在逃避,不知道要不要这样做。

博闻强记的又曼  
邵铃渟的回答
邵铃渟心理咨询师

哇,你还学了二专业,那要比别人多花一倍的学习时间,你一定是个很勤奋很有上进心的人。我猜测你应该在这两个专业上都做的不错,那么多的努力,在临门一脚的时候哪怕一个小小的差距都会让你很不甘心的。不甘心的情绪,容易让人不自觉的放大别人,缩小自己,所以这种自我怀疑,到底是有多少客观多少主观,这可能是需要去探讨的。另外,你谈到学习的意义问题非常好,人生是需要目标的,尤其是你学业结束工作开始的这个阶段,更需要好好规划,或许这个事情正是提醒你,是时候考虑这个问题了,与其说是逃避,不如说是磨刀不误砍柴工,你觉得呢。