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感觉孤独,害怕面对比自己厉害的人,想要逃...

在国外读研学设计还有一学期就要毕业了,今年情绪状态不太好,几个月前变得不太愿意和很多朋友来往了。

明天开学做毕业作品的课上又要遇到认识但最近没怎么来往的同学,感觉他们都已经为毕业作品做了很多准备,而且能力很强,但是我之前又忙又因为内耗没能做多少准备,而且专注于第一专业(下学期的是要做第二专业的毕业设计)没在这个专业上花很多时间,所以也没他们厉害。

之前的课上遇到那几个同学看到他们抱团互相吹捧,感觉我无法融入也不喜欢这样的抱团,但是看到比我厉害的人,我就容易感到自我怀疑,觉得自己为什么努力了那么多年还是变成现在这样。一直想多学点东西但是努力挤时间都挤不出。又觉得不知道我认真做毕设认真学习到底有什么意义,想快点工作可以找到意义。

很想休学一学期,可能会给我些时间上的余裕,但是要搬家回国的话这两个月会很麻烦很混乱,我会觉得我这是在逃避,不知道要不要这样做。

博闻强记的又曼  
陈薇的回答
陈薇心理咨询师

您好,很荣幸能回应您的困扰。

您在国外求学需要自己独自面对很多的事情,包括学业和生活的部分,孤独的感觉可想而知,您一定很不容易吧?

我们每个人在面对害怕时,想要逃避是我们保护自己的一种方式,但似乎您在想要逃避的时候内心又有冲突。

如果您愿意的话,可以跟我们好好谈一谈,梳理一下自己的状态和情况,看看咱们可以怎么去更好的帮助自己。