容易多想东西的早起时间 今日日记 假期结束后，我就想恢复之前的六点钟起床的作息习惯，但好像不行，不是起不来，而是起来之后我会多想东西，也不知道为什么会这样，总之早起来就会多想，然后就不想去上班了，反而之前试验六点半起来的时候，不会有那么东西去想，就是洗漱吃早餐之类的会因为要上班赶时间而被限制在一个比较短的时间里进行，所以就没什么时间去多想，看来以后不能把起床时间恢复过来
容易多想东西的早起时间
今日日记
假期结束后，我就想恢复之前的六点钟起床的作息习惯，但好像不行，不是起不来，而是起来之后我会多想东西，也不知道为什么会这样，总之早起来就会多想，然后就不想去上班了，反而之前试验六点半起来的时候，不会有那么东西去想，就是洗漱吃早餐之类的会因为要上班赶时间而被限制在一个比较短的时间里进行，所以就没什么时间去多想，看来以后不能把起床时间恢复过来
如果6:30起床感觉还不错，那就允许自己6:30起床，按时上班，这样对你来说可能会让你的情绪更稳定，因为一个稳定的作息时间就是情绪的容器。
让自己稳定下来之后，可以去考虑自己的那些想法和上班之间有什么联系，为什么想得越多就越不愿意去上班。
如果自己想不通就找专业的老师和你一起去理清思路。你对自己的要求很高，但节奏有慢下来。
如果需要我的帮助，可以找助理老师预约我的咨询。