总是高估自己和别人的关系怎么办 我是一个48岁的女性残疾人。平时朋友也不多。接触更多的是残疾人。而且很多都有网友。其中和一个网友我认为很交心。她比我年长八岁。是喉癌全喉切除的老师。她也是学校的心理咨询师。可是最近我发现她越来不理解我。总和我强调中立不评价。自己拯救自己。我很失望。我不明白自己为什么总高估自己和别人的关系。其实现在感觉没有人理解我的感受。好像别人也没义务理解我。是不是对这个世界沉默既然没人理解就不要对世界发声。
总是高估自己和别人的关系怎么办
我是一个48岁的女性残疾人。平时朋友也不多。接触更多的是残疾人。而且很多都有网友。其中和一个网友我认为很交心。她比我年长八岁。是喉癌全喉切除的老师。她也是学校的心理咨询师。可是最近我发现她越来不理解我。总和我强调中立不评价。自己拯救自己。我很失望。我不明白自己为什么总高估自己和别人的关系。其实现在感觉没有人理解我的感受。好像别人也没义务理解我。是不是对这个世界沉默既然没人理解就不要对世界发声。
很荣幸能回答你的问题。
你说你总是高估自己和别人的关系，简单地说就是你觉得和别人有10米远，别人觉得和你有20米远，你们两个在心理上与对方的距离是不同的。
所以就有可能造成你对对方很失望，因为他达不到你所期待的亲密程度。
因为总是造成这样的结果，所以你觉得应该不发声，这样就不会被伤害。
其实呢，任何人交往都是有界限的，就像伸出触手，想和对方交流，如果触手伸的长了，对方感觉到被干扰，我们就往回收一收，如果觉得短了就再往前伸一伸，这样就知道对方的边界在哪里，下一次我们就可以自己舒服，别人也舒服的位置。
这样多次下来你就会清楚所谓的界限到底在哪里。如果你只是伸出去当别人觉得不舒服的时候你就退回来，再也不出去了，那可能你就失去了一个交友的机会。
从你的表述中能看得出来你是一个自尊心很强的人，也是一个比较容易感受到挫折的人，同时你也是一个很勇敢的人。在关系中受挫来专业的地方求助就是一个很有效的方式。
在以后交友的过程当中需要放慢节奏，降低期待。
如果有需要帮助，可以找助理老师预约我的咨询。