总是高估自己和别人的关系怎么办 我是一个48岁的女性残疾人。平时朋友也不多。接触更多的是残疾人。而且很多都有网友。其中和一个网友我认为很交心。她比我年长八岁。是喉癌全喉切除的老师。她也是学校的心理咨询师。可是最近我发现她越来不理解我。总和我强调中立不评价。自己拯救自己。我很失望。我不明白自己为什么总高估自己和别人的关系。其实现在感觉没有人理解我的感受。好像别人也没义务理解我。是不是对这个世界沉默既然没人理解就不要对世界发声。
总是高估自己和别人的关系怎么办
我是一个48岁的女性残疾人。平时朋友也不多。接触更多的是残疾人。而且很多都有网友。其中和一个网友我认为很交心。她比我年长八岁。是喉癌全喉切除的老师。她也是学校的心理咨询师。可是最近我发现她越来不理解我。总和我强调中立不评价。自己拯救自己。我很失望。我不明白自己为什么总高估自己和别人的关系。其实现在感觉没有人理解我的感受。好像别人也没义务理解我。是不是对这个世界沉默既然没人理解就不要对世界发声。
首先，我理解您此刻的失落和困惑。在人际交往中，尤其是与网友的交往中，我们往往容易对关系产生过高的期待，而实际上，即使是最亲密的关系，也需要时间和努力来建立和维护。对于您与这位网友的关系，有几点可以考虑：
理解“中立不评价”的立场：作为心理咨询师，她可能习惯于在工作中保持中立，不轻易给出评价或建议，而是鼓励来访者自己寻找答案。这种态度可能并不意味着她不关心您，而是她专业训练的一部分。您可以尝试从这个角度去理解她的行为。
沟通的重要性：如果您感到失望或困惑，不妨直接与她沟通您的感受。告诉她您希望她能更深入地理解您，而不仅仅是保持中立。但要注意，沟通时保持尊重和理解，避免指责或攻击。
不要过度依赖他人的理解：虽然我们都渴望被理解，但也要认识到，每个人都是独立的个体，有着自己的经历和思维方式。没有人能够完全理解另一个人，包括我们自己。因此，不要过度依赖他人的理解来定义自己的价值或感受。
寻找多元化的社交圈：除了残疾人群体，您也可以尝试扩大自己的社交圈，结识来自不同背景和领域的人。这样可以增加您与世界的联系，减少孤独感。
自我表达和倾诉：即使觉得没有人真正理解您，也不要放弃自我表达和倾诉的权利。写日记、画画、唱歌、跳舞等方式都是很好的情感宣泄途径。同时，也可以考虑寻找专业的心理咨询师进行更深入的交流。
保持积极心态：虽然生活中会遇到很多挑战和困难，但保持积极的心态是非常重要的。相信自己有能力面对和解决问题，同时也要学会接受和包容自己的不完美。
最后，关于是否要对世界发声的问题，我认为这取决于您自己的感受和需要。如果您觉得发声能够让您感到更自在、更有力量，那么就勇敢地去做吧。但如果您觉得沉默更适合自己，那也没有关系。重要的是找到让自己舒适和平衡的方式。