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我经常莫名其妙生气我也不知道为什，
如果自己也不知道为什么生气，可能这已经形成了你的一个模式，用愤怒来表达。 如果自己一直无法调节，长期下来，那会影响到人际关系，甚至是学习和工作。 这样的情况下，最好找专业的老师陪你一起梳理。如果需要我的帮助可以找助理老师预约我的咨询。
情绪不稳定怎么办？
我经常莫名其妙生气我也不知道为什，
如果自己也不知道为什么生气，可能这已经形成了你的一个模式，用愤怒来表达。
如果自己一直无法调节，长期下来，那会影响到人际关系，甚至是学习和工作。
这样的情况下，最好找专业的老师陪你一起梳理。如果需要我的帮助可以找助理老师预约我的咨询。