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你说的这个情况好像是一个循环，因为焦虑抑郁的人可能和身边的人相处存在一些状况，而与人相处的状况又会进一步导致他的焦虑和抑郁。 所以呢，你提的这个问题可能不是一两句话，能说清楚的可能需要一些行为的训练，去学习如何与自己相处，如何与别人相处。 这可能是一个逐渐训练，循序渐进的过程。 另外一个也很重要，就是焦虑抑郁的程度。最好去三甲医院做专业的诊断，如果焦虑抑郁的程度比较重，就需要药物的配合，再加上心理咨询。
抑郁，焦虑的人，如何和身边的人相处
你说的这个情况好像是一个循环，因为焦虑抑郁的人可能和身边的人相处存在一些状况，而与人相处的状况又会进一步导致他的焦虑和抑郁。
所以呢，你提的这个问题可能不是一两句话，能说清楚的可能需要一些行为的训练，去学习如何与自己相处，如何与别人相处。
这可能是一个逐渐训练，循序渐进的过程。
另外一个也很重要，就是焦虑抑郁的程度。最好去三甲医院做专业的诊断，如果焦虑抑郁的程度比较重，就需要药物的配合，再加上心理咨询。