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干什么都提不起动力，怎么缓解？试过走出家门，但是一天下来会特别累，无比的累
你好，我是壹点灵的老师，看到你说的明年三月份要专升本，很是为你高兴，现在是9月份，不知道当你看到我的回信的时候，是否已经恢复状态了呢？ 很希望可以陪伴你，你说的学不进去，没有动力，这是一个比较焦虑的状态，对么？ 甚至在家里不希望被看到在学习，这里面有很多需要去工作的地方，每个行为背后都有一个需要，我们一起来看一看，学不进去，是内心没有动力么？这里你讲到一个场景，是在家里，是不是家里的人或者物，或者触景生情，让你想到些什么，使得你尽量避免在家里被看见在学习呢？ 如果有机会希望你可以给自己一个单独的空间，闭上眼睛，扫描一下自己的身体，感受下此刻你对于学习的感受，越具体做好，然后针对这些感受去好好体会，自己有这样的感受是因为……自我探索慢慢让自己看见那个清晰得自己。
20岁女孩，准备明年三月份专升本，学不进...
干什么都提不起动力，怎么缓解？试过走出家门，但是一天下来会特别累，无比的累
你好，我是壹点灵的老师，看到你说的明年三月份要专升本，很是为你高兴，现在是9月份，不知道当你看到我的回信的时候，是否已经恢复状态了呢？
很希望可以陪伴你，你说的学不进去，没有动力，这是一个比较焦虑的状态，对么？
甚至在家里不希望被看到在学习，这里面有很多需要去工作的地方，每个行为背后都有一个需要，我们一起来看一看，学不进去，是内心没有动力么？这里你讲到一个场景，是在家里，是不是家里的人或者物，或者触景生情，让你想到些什么，使得你尽量避免在家里被看见在学习呢？ 如果有机会希望你可以给自己一个单独的空间，闭上眼睛，扫描一下自己的身体，感受下此刻你对于学习的感受，越具体做好，然后针对这些感受去好好体会，自己有这样的感受是因为……自我探索慢慢让自己看见那个清晰得自己。