一个月前检查轻度：抑郁 焦虑 人际关系敏... 一个月前检查轻度：抑郁 焦虑 人际关系敏感 ➕强迫症状。感觉上周自己有所好转了，但最近两天又有不舒服的时候了。前面喝了半个月的中药，感觉有所缓解，后面有两天忘记喝了。明天双方家长见面，感觉自己没有准备好，好窒息。
一个月前检查轻度：抑郁 焦虑 人际关系敏...
一个月前检查轻度：抑郁 焦虑 人际关系敏感 ➕强迫症状。感觉上周自己有所好转了，但最近两天又有不舒服的时候了。前面喝了半个月的中药，感觉有所缓解，后面有两天忘记喝了。明天双方家长见面，感觉自己没有准备好，好窒息。
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。
感受到您对于还未发生事件的不安及担忧，双方家长要见面了，自己还没有准备好，确实容易出现情绪的起伏波动。1、对于自己担忧的这些事情，提前做好应对的策略。2、接受自己的这份不安，将时间和精力回归到当下要做的事情上来。
处在这样的情况下，需要按时的服用药物，也可以点开我的头像私聊或者预约咨询，结合你的实际情况，陪伴你共同面对。