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爸爸下午去世了，不知道该如何处理情绪，很崩溃，很无助?
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。 至亲的离世，让人有点难以接受这个事实，确实是会很让人悲痛的！1、接纳、允许自己的情绪状态。这是自己的真实情感流露，带着它去面对当下的事实。2、转移自己的注意力。把现在每天都安排满，消耗精力和时间，减少自我痛苦感。 至亲的离世，确实很需要陪伴。可以点开我的头像私聊或者约咨询，我愿意聆听你的心声，陪伴你面对悲痛。
亲人去世，该怎样处理情绪
爸爸下午去世了，不知道该如何处理情绪，很崩溃，很无助?
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。
至亲的离世，让人有点难以接受这个事实，确实是会很让人悲痛的！1、接纳、允许自己的情绪状态。这是自己的真实情感流露，带着它去面对当下的事实。2、转移自己的注意力。把现在每天都安排满，消耗精力和时间，减少自我痛苦感。
至亲的离世，确实很需要陪伴。可以点开我的头像私聊或者约咨询，我愿意聆听你的心声，陪伴你面对悲痛。