我是一个21岁的大学生，也算是比较懂事的... 上了大学后，想要去掉这些斑点，但价钱太贵了，所以就想着内调加外护，但都没什么效果，东西买了一大堆，基本都因为效果不好或过敏啥的没用，这花了很所钱，最后又一狠心花了进六千买了专业的人为我专门调配的材料，但当东西真的到了以后又感觉有点负罪感，感觉自己乱花钱，对不起家人的辛苦劳作，从小到大一直这样，买了稍贵点的东西就感觉自己不懂事，现在也是，而且很严重，但又想把脸上的斑点去掉，所以很矛盾焦虑，可以给我一些建议吗
我是一个21岁的大学生，也算是比较懂事的...
上了大学后，想要去掉这些斑点，但价钱太贵了，所以就想着内调加外护，但都没什么效果，东西买了一大堆，基本都因为效果不好或过敏啥的没用，这花了很所钱，最后又一狠心花了进六千买了专业的人为我专门调配的材料，但当东西真的到了以后又感觉有点负罪感，感觉自己乱花钱，对不起家人的辛苦劳作，从小到大一直这样，买了稍贵点的东西就感觉自己不懂事，现在也是，而且很严重，但又想把脸上的斑点去掉，所以很矛盾焦虑，可以给我一些建议吗
你好，我是壹点灵心理咨询师刘毅，很荣幸可以回复你的心事。
焦虑；实质并不是不好的情绪。毕竟是心里面有个美好的预期，但是通过了很多的尝试与努力，没有达到自己想要的这种状态。所以会在理想化与现实之间存在的落差导致自己心里难以接受。爱美是每个人特有的权利，理解你这份对努力的执着。1、接受允许自己的状态。斑点是客观存在的，消除或未消除都是自己的。所有的花费通过自己的努力也可以尝补到位2、以当前为重，既然还是学生，那就好好学习。3、面对焦虑。规划自己的每一天，促使自己将精力聚焦在所需要进行的事物当中。
面对自己的容貌过度的关注，从而产生焦虑的情绪。显然已经影响到你的生活，点开我的头像私聊或者预约咨询结合实际情况帮助你摆脱困扰！