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社恐，说不出话来怎么办？
很荣幸能回答你的问题，不知道你说的社恐具体到什么程度。 通常状态下我们不会天生就社恐的，有它的形成因素和发展维持因素。 这些都和你的想法呀，行为有关。 社恐的人有一个共性就是回避，不知道你现在回避到什么程度，对你的社会功能影响的什么程度。 治疗社交恐惧最有效的方式是暴露疗法，但是要分级别逐渐暴露。 如果这个社交恐惧对你的生活工作学习影响比较大，建议做心理咨询。
社恐，说不出话来怎么办？
社恐，说不出话来怎么办？
很荣幸能回答你的问题，不知道你说的社恐具体到什么程度。
通常状态下我们不会天生就社恐的，有它的形成因素和发展维持因素。
这些都和你的想法呀，行为有关。
社恐的人有一个共性就是回避，不知道你现在回避到什么程度，对你的社会功能影响的什么程度。
治疗社交恐惧最有效的方式是暴露疗法，但是要分级别逐渐暴露。
如果这个社交恐惧对你的生活工作学习影响比较大，建议做心理咨询。