焦虑或者抑郁的人的恢复期是怎么样的？ 我觉得我已经走出了那段非常痛苦的时光，现在家庭，人际交往良好，但是，我仍然无法正常的去学校。因为我的状态时好时坏的，然后去一天的学校就要耗费我很大的精力，必须要请一天假睡觉。就是跟朋友不管是聊得开心或不开心，都在消耗我的能量。之前抑郁焦虑的时候情绪体验感变弱，现在感觉情绪在慢慢的回来，但是又觉得自己变的很敏感[捂脸]
焦虑或者抑郁的人的恢复期是怎么样的？
我觉得我已经走出了那段非常痛苦的时光，现在家庭，人际交往良好，但是，我仍然无法正常的去学校。因为我的状态时好时坏的，然后去一天的学校就要耗费我很大的精力，必须要请一天假睡觉。就是跟朋友不管是聊得开心或不开心，都在消耗我的能量。之前抑郁焦虑的时候情绪体验感变弱，现在感觉情绪在慢慢的回来，但是又觉得自己变的很敏感[捂脸]
很荣幸能回答你的问题。
我看到了你的努力和坚持，对自己要求挺高的对吧。
即便是你现在上一天学休息一天是否也比以前的状态要好很多了呢。
有时候可能因为着急想尽快到达，没有生病时的状态，有时候会欲速而不达。先接纳自己现在的状态，允许自己慢慢地去适应。