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我总是觉得我自己之前有很多事情没有做好，总是自责自己，比如高中没选择好，学文学理没选择对，上大学不应该谈对象等等。
你好，我是心理咨询师朱杰。 看到你的文字，你似乎一直处于后悔之中，深陷这种后悔与自责的沼泽无法自拔。 我想了解后悔这个行为给你带来什么好处？可以成为自己不再前行的理由？可以为自己目前没有如预期的理想化生存方式而找到原因？有做什么改变这样的现状吗？ 经常因为相似经历而后悔的人，常常停留在肤浅层次的情绪水平上，没能够为自己做样行为做更深的分析，在同一类型问题上反复出现错误的决策。有可能认知水平需要提高，有可能决策能力需要提高，不过最需要调整的是自己面对问题的自动化反应。 希望我的回应能带给你点什么。祝福你！
如何原谅自己
我总是觉得我自己之前有很多事情没有做好，总是自责自己，比如高中没选择好，学文学理没选择对，上大学不应该谈对象等等。
你好，我是心理咨询师朱杰。
看到你的文字，你似乎一直处于后悔之中，深陷这种后悔与自责的沼泽无法自拔。
我想了解后悔这个行为给你带来什么好处？可以成为自己不再前行的理由？可以为自己目前没有如预期的理想化生存方式而找到原因？有做什么改变这样的现状吗？
经常因为相似经历而后悔的人，常常停留在肤浅层次的情绪水平上，没能够为自己做样行为做更深的分析，在同一类型问题上反复出现错误的决策。有可能认知水平需要提高，有可能决策能力需要提高，不过最需要调整的是自己面对问题的自动化反应。
希望我的回应能带给你点什么。祝福你！