18岁女每天都非常焦虑 两年了差不多 每天都控制不住的胡思乱想 有时候不知道自己在想什么 很头疼 静不下来 就是控制不住的走神 很影响工作 每天郁郁寡欢的 同事都说我很严肃 只有和朋友待在一起的时候才会真正开心 自己独处或者上班 又开始原来的状态 很难受 头疼死 害怕自己没有出息 觉得自己不够好看 原生家庭穷 刻在骨子里的自卑。。恋爱也不敢谈 每天只想着怎么赚钱。。
18岁女每天都非常焦虑 两年了差不多
每天都控制不住的胡思乱想 有时候不知道自己在想什么 很头疼 静不下来 就是控制不住的走神 很影响工作 每天郁郁寡欢的 同事都说我很严肃 只有和朋友待在一起的时候才会真正开心 自己独处或者上班 又开始原来的状态 很难受 头疼死 害怕自己没有出息 觉得自己不够好看 原生家庭穷 刻在骨子里的自卑。。恋爱也不敢谈 每天只想着怎么赚钱。。
你好。你的留言让我看到尽管你很难受，但仍然在坚持上班，你真的很有韧性。
首先你需要做一下心理测量，如SCL—90、焦虑、抑郁自评量表，平台就有，你可以找下客服。如果量表提示严重，那就需要去医院诊断，医生根据你的情况用药或不用。
另外你需要心理咨询，和咨询师一起探讨你的“胡思乱想”的内容，看看到底是什么影响了你的思维。而你上班或自己一个人的时候的难受，或许来源于你的孤独，这个得深入探讨。